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簡単な振付を覚えてサプライズダンス！一緒に公開型のイベントを創り上げよう！
表情筋のエクササイズ「顔ヨガ」で顔の印象が変わると、不思議なことに、気持ちもポジティブに。今回は、これまでセミナーに参加された方を対象にしたフォローアップ編です。プレゼントもご用意しています！
全身軽やか♪心地良く深呼吸を繰り返しながら顔・首・肩・背中・腰、脚全ての緊張を取り除きます。
室内森林浴でお昼寝しませんか？
首・肩・お顔の力み(緊張)を取り、お顔・バストのリフトアップを叶えます！
古代の叡智である中医学から、あなたのカラダに足りないものを知って、元気なカラダ創りましょう！
ランニングで朝活！今年はマラソンに挑戦！
まったくの初心者から少し慣れた方まで、気軽にダンスを楽しめるサークルです。
森林の香りと音で満たされた会場での、お昼寝と交流会
自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。
毎朝のトレーニングでストレスに強い脳を手に入れよう！
現在、姿勢は大学の教育科目にもなっています。正しい姿勢の知識を得ることで慢性症状の改善、パフォーマンスアップにも繋げましょう！
口の中を整えることで、身体のバランスが安定して身体の不調が改善することを知って、ご自身のお口の中を見直してみませんか？
古代の叡智である中医学に触れ、体質チェックをしてみましょう。 その不調はどこから？を知ってみたいと思いませんか。
①12月14日（金）、19日（水）、②12月20日(木)：本番
①19：30～21：30 ②17：00～19：00
20名
2,000円
